REPLAYS DU DEFI
5 jours pour être en pleine forme et épanouie après 40 ans
Sur cette page, retrouvez l’intégralité des ressources du défi
Disponible pendant :
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REPLAY JOUR 1
Fatigue, irritabilité : Pourquoi rien ne va plus après 40 ans, et comment y remédier
Les ressources du Jour 1 :
L'exercice du jour 1 :
REPLAY JOUR 2
Comprendre le fonctionnement de votre corps après 40 ans et apprendre à le régénérer
Les exercices du Jour 2 :
Transformez votre corps et votre énergie après 40 ans.
REPLAY JOUR 3
Manger pour vous alléger après 40 ans
Les exercices du Jour 3 :
REPLAY JOUR 4
Manger pour être en pleine forme après 40 ans
Les exercices du Jour 4 :
REPLAY JOUR 5
Les 4 secrets des femmes épanouies et en pleine forme après 40 ans
Transformez votre corps et votre énergie après 40 ans.
Accès ouvert pendant :
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