REPLAY JOUR 1

Poids, fatigue, irritabilité : Pourquoi rien ne va plus après 40 ans, et comment y remédier

Disponible pendant :

Les ressources :

L'exercice :

Votre défi pour demain est de télécharger la Roue Holistique, la remplir et répondre aux questions qui suivent dans le document. Puis prenez en photo votre Roue, et partagez-la sur le groupe privé du défi !

Téléchargez votre Roue Holistique

Recommandations pour demain

Pour demain soir, ne chargez pas votre soirée, les exercices prévus vous amèneront probablement à changer vos habitudes du soir.

Au programme des prochains jours :

JOUR 2 :
Mardi 12 novembre 2024 - 18h

Comprendre le fonctionnement de votre corps après 40 ans et apprendre à le régénérer

JOUR 3 :
Mercredi 13 novembre 2024 - 18h

Manger pour mincir sans effort après 40 ans

JOUR 4 :
Jeudi 14 novembre 2024 - 18h

Manger pour être en pleine forme après 40 ans

JOUR 5 :
Vendredi 15 novembre 2024 - 18h

Les 4 secrets des femmes qui sont heureuses et en pleine santé après 40 ans

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