Les accès ouvrent le jeudi 1er octobre, et la première Session Focus en direct a lieu le lundi 5 octobre à 18h. La première Session Cocon aura lieu jeudi 8 octobre à 18h. L'accompagnement dure 6 mois avec Nouvelle Femme Classic, et 9 mois avec Nouvelle Femme Premium.

Nouvelle Femme est un accompagnement holistique : on prend soin de votre corps, de votre tête, de votre cœur et de votre esprit. Il comprend :

• le parcours vidéo en 4 ateliers, accessible à vie ;

• une Session Focus en direct chaque semaine ;

• une Session Cocon chaque mois ;

• le groupe WhatsApp des Nouvelles Femmes ;

• les méditations et hypnoses, les supports d'intégration, et le guide de recettes, les menus et listes de courses.

• Et les replays des sessions Focus et Cocon.

• Avec la formule Premium, vous avez en plus vos 6 sessions Action individuelles avec Stéphania.

Les Sessions Focus ont lieu chaque lundi à 18h, pendant 1 heure. Les Sessions Cocon ont lieu une fois par mois, le jeudi à 18h (dates annoncées dans le calendrier). Toutes les dates sont dans votre espace membre. Et si vous ne pouvez pas être là, les replays sont disponibles pendant toute la durée de votre accompagnement.

Oui, clairement. Après 40 ans, le poids n'est plus seulement une question de calories : vos hormones, votre sommeil et votre stress jouent un rôle clé. Dans Nouvelle Femme, vous comprenez ce qui se passe dans votre corps, et vous mettez en place, pas à pas, des habitudes qui l'aident à retrouver son équilibre. Sans régime, et sans privation.

Oui ! Nouvelle Femme est conçu pour toutes les femmes après 40 ans, en préménopause comme après la ménopause. Si vous voulez retrouver votre énergie, mieux dormir, vous sentir plus légère et avancer en âge en prenant soin de vous, vous êtes au bon endroit.

Oui, et c'est même pour ça que je l'ai créé. Savoir ne suffit pas : le stress, la fatigue et les émotions sabotent souvent les meilleures intentions. Dans Nouvelle Femme, on travaille aussi sur ce qui vous bloque. Chaque semaine, vous avancez avec le groupe, et vous êtes soutenue par d'autres femmes qui vivent la même chose. Si vous avez besoin d'un accompagnement plus rapproché, la formule Premium vous donne accès aux Sessions Action avec Stéphania, pour passer à la pratique dans votre quotidien.

Non ! il n'y a aucune fatalité, votre corps peut se régénérer à tout âge. Nouvelle Femme est conçu pour toutes les femmes après 40 ans, en préménopause comme après la ménopause. Si vous voulez retrouver votre énergie, mieux dormir, vous sentir plus légère et avancer en âge en prenant soin de vous, vous êtes au bon endroit.

Oui.

Ce qu'on voit dans Nouvelle Femme vaut pour toute la transition hormonale de la femme, de la préménopause jusqu'après la ménopause, en gros de 40 à 65 ans. Que vous soyez au tout début, en plein milieu ou de l'autre côté, les leviers sont les mêmes : votre alimentation, votre sommeil, votre stress, votre mouvement et vos émotions.

Et c'est même le meilleur moment pour vous en occuper. Plus vous commencez tôt, plus vous prenez de l'avance : vous comprenez ce qui se passe avant d'être débordée, et vous installez les bonnes habitudes avant que les changements ne s'installent.

Je comprends tout à fait votre question, beaucoup de femmes que j'accompagne se la posent.

Nouvelle Femme n'est pas un traitement, et ne remplace pas un avis médical. La décision de prendre ou non un traitement hormonal vous appartient, et elle se prend avec votre médecin ou votre gynécologue, selon votre situation.

Ce que Nouvelle Femme vous apporte, c'est une approche naturelle et complémentaire. Vous agissez sur tout ce qui est entre vos mains au quotidien : votre alimentation, votre sommeil, votre stress, votre mouvement, vos émotions. Ce sont des leviers puissants pour vous sentir mieux dans cette période, et beaucoup de femmes se les approprient pour la première fois dans le programme.

Et que vous preniez un traitement ou non, Nouvelle Femme vous accompagne dans les deux cas.

Non. Dans ma méthode on ne pèse rien, on ne compte pas les calories, on ne se prive pas. On parlera de rééquilibrage alimentaire, de sommeil, de régulation de stress et d'émotions - jamais de restriction ni de comptage. Ma méthode est unique, c'est un rééquilibrage hormonal global, spécifique à la périménopause.

Oui. Le traitement agit sur une partie de l'équation. Mais votre poids, votre énergie, votre sommeil et votre humeur dépendent aussi de tout le reste : ce que vous mangez, la façon dont vous dormez, votre niveau de stress, votre mouvement, vos émotions. Si ces leviers-là ne sont pas activés, il manque des pièces au puzzle.

C'est exactement ce qu'on travaille dans Nouvelle Femme. Ma méthode et votre traitement ne s'opposent pas : ils se complètent.

Oui, et même 1000 fois oui. Ma méthode répond justement très bien aux cas désespérés. Et bonne nouvelle, il n'y a pas de fatalité, vous pouvez retrouver la forme, même si vos symptômes de périménopause sont sévères.